| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于开货车35分钟消耗的热量...390 | |||||
酸辣土豆丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个）、辣椒丝（适量）、十三香（少许）、酱油（少许）、白醋（少许）、鸡精少许（适量）、葱花（少许）
1/4. 土豆切丝，过几遍凉水，把淀粉都冲干净
2/4. 油加热放入葱花，土豆丝，辣椒丝一起翻炒，炒成金黄色
3/4. 加入少许海鲜酱油，十三香少许，白醋根据个人口味，少许鸡精继续翻炒两分钟
4/4. 可放点香菜末，盛出盘
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、养颜、和胃等功效；可与牛肉、牛里脊、豆角搭配；与樱桃番茄、柿子、香雀相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克