| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 993千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1050克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1510千卡 | |||
 热量1510千卡，相当于灭火126分钟消耗的热量...720 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、冰糖（250克）、蜂蜜（随意）、盐（一小勺）、水（一碗）
1/8. 柚子用盐搓下表面蜡质，洗净。
2/8. 擦干，用刮皮刀刮去四分之一的皮。
3/8. 皮要尽量薄些
4/8. 切成细丝后加淡盐水泡半个小时
5/8. 把柚子剥皮去籽
6/8. 冰糖一小碗
7/8. 锅里加入一碗水，冰糖，柚子皮，开后加入柚子肉，慢火熬，要不停搅拌，待颜色变透明且粘稠就好了。
8/8. 盛入碗中晾凉，加入蜂蜜。冷藏冰箱中能放很长时间。我这个还没加蜂蜜呢，等凉呢，品相不错吧。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有关节痛、消炎、头痛等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、青蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、和胃润肺、解毒等功效；可与莼菜、草莓、银杏搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与桑葚、南瓜子、胡萝卜搭配；与香干、大米、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1510 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克