| 羊蝎子鸳鸯火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊蝎子 | 克 | 2300千卡 | 230千卡 | 34.13克 | 10.27克 |
| 总量 | 1000克 | 羊蝎子鸳鸯火锅热量/卡路里2300千卡 | |||
 热量2300千卡，相当于瘦身操390分钟消耗的热量...354 | |||||
羊蝎子鸳鸯火锅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
羊蝎子（1000克）、各种涮菜（随意）、大葱（3块）、姜（3片）、炖肉料（1包）、香辣火锅底料（100克）、料酒（适量）
1/3. 锅中加水放入羊骨煮开，把沫子撇掉，放葱姜料酒炖肉料炖煮约一小时至羊蝎子软烂
2/3. 准备鸳鸯火锅一个（没有也可吃一种口味的），一边放入香辣火锅料，另一半放盐（根据个人口味）因为是火锅所以可以稍微多放一点盐，放入鸡精，倒入炖肉汤和羊蝎子。
3/3. 煮开后即可开吃，先啃骨头，后涮些菜，鸭血，豆腐之类的
食材功效信息
羊蝎子的热量230千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有壮阳、壮腰、提高精液质量等功效；可与香菜、白萝卜、海参搭配；与板栗、西瓜、半夏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 羊蝎子鸳鸯火锅热量2300 千卡
- 脂肪10.27 克
- 蛋白质34.13 克
- 碳水化合物0.29 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克