| 烤番薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | 1.98克 | 0.2克 |
| 总量 | 372克 | 烤番薯热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡，相当于水中有氧健身操94分钟消耗的热量...240 | |||||
烤番薯的做法共6个步骤
食材主料/辅料
番薯（一个）、清水（适量）
1/6. 红薯备好。
2/6. 用清水洗净。
3/6. 烤箱预热10分钟。
4/6. 放洗净的红薯进去烤网中层。
5/6. 把上下火都调到200度。烤40分钟。
6/6. 时间到了。稍微等5分钟再拿出来吃。
食材功效信息
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
