| 雪梨果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 351克 | 雪梨果酱热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于打理草坪47分钟消耗的热量...330 | |||||
雪梨果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
雪梨（2个）、冰糖（适量）、柠檬汁（少量）、玉米淀粉（一勺）
1/5. 雪梨两个，去皮，去核，切成小块，如果家里有原汁机就打成汁
2/5. 这是用惠人原汁机榨汁的；
3/5. 把果汁和榨的渣一起倒入面包机；加入冰糖、柠檬汁和淀粉；选择面包机上的果酱按钮，！
4/5. 一个程序结束了，果酱就做好了，热气腾腾的！
5/5. 稍微晾凉了以后装入干燥的玻璃瓶，在瓶口加入一层蜂蜜，覆盖瓶口，有防腐的作用哦！
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肝、开胃、解酒等功效；可与无花果、银耳、核桃搭配；与羊排、猪蹄、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 雪梨果酱热量256 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物20.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾45 毫克