| 炸香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 663克 | 炸香蕉热量/卡路里1388千卡 | |||
 热量1388千卡，相当于粉刷463分钟消耗的热量...180 | |||||
炸香蕉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（6片）、香蕉（1根）、食用油（适量）
1/7. 准备一根香蕉，六片饺子皮
2/7. 香蕉切三等份再对半切开
3/7. 取一份香蕉切面向上放饺子皮中间
4/7. 先两边包进来再包后面再顺势滚过去
5/7. 包好后的样子
6/7. 锅里倒油稍热后关中小火开始炸包好的香蕉，两面炸成金黄色就好
7/7. 岀锅开吃
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有养阴补虚、改善贫血、健脾等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠道、大便秘结、解酒毒等功效；可与燕麦片、燕麦、芝麻搭配；与香芋、酸奶、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸香蕉热量1388 千卡
- 脂肪1.53 克
- 蛋白质9.49 克
- 碳水化合物73.54 克
- 钠429 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克