| 芹菜炒粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 614克 | 芹菜炒粉热量/卡路里1592千卡 | |||
 热量1592千卡，相当于减肥操265分钟消耗的热量...360 | |||||
芹菜炒粉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
芹菜（半斤）、粉条（少许）、猪肉（几片就可以）、盐，酱油，料酒，花椒，味素，姜，蒜（少许）
1/1. 热锅下油，油七分热下肉炒至变色，下花椒姜，炒出香味，下芹菜炒至芹菜变色，放盐，酱油料酒，继续炒
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、祛风、镇静安神等功效；可与西红柿、葵花子、花生搭配；与南瓜、螃蟹、文蛤相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有防癌、促进胃肠蠕动、抗衰老等功效；
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营养信息
- 芹菜炒粉热量1592 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.9 克
- 碳水化合物89.2 克
- 钠140.9 毫克
- 钙94 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾334 毫克