| 鲍鱼鸡汤，想不到的美味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 总量 | 787克 | 鲍鱼鸡汤，想不到的美味热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于美容976分钟消耗的热量...60 | |||||
鲍鱼鸡汤，想不到的美味的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜小鲍鱼（2只）、土鸡（半只）、姜（2片）
1/5. 新鲜小鲍鱼用清水稍为清洗，用小刀从鲍鱼壳边缘插进去，把鲍鱼肉和壳分离出来。鲍鱼肉加少许盐揉抓，再用清水清洗干净沥干水。
2/5. 将土鸡切块，用清水冲洗干净，放入养生壶，加水至1000ML左右，启动烧开模式，汆烫去血水。
3/5. 将鸡块到处，清洗干净壶身，放入所有食材，加水至1200ML左右，启动养生汤模式。
4/5. 自动断电后，按自己的口味加入适量盐，即可。
5/5. 补而不燥
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、益五脏、补虚损等功效；可与板栗、油菜、豇豆搭配；与北极虾、红薯、明虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲍鱼鸡汤，想不到的美味热量976 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠74.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾276 毫克