| 酱油鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 酱油鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于混凝土工作175分钟消耗的热量...420 | |||||
酱油鸡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（一只）、酱油（1碗）、水（1碗）、老抽（半碗）、白糖（20克）、大葱（2条）、姜（3块）、大蒜（6颗）、八角（4颗）、香叶（3片）
1/5. 1，将所有的材料全部搭配好，并放入电饭煲中浸泡。
2/5. 2，鸡清洗好，头尾去掉，内脏清洗干净，备用。
3/5. 3，将整只鸡放入已经倒好所有调味料的电饭煲中。
4/5. 4，酱料要覆盖住鸡，按下电饭煲的煮饭键即可。
5/5. 5，香喷喷的酱油鸡就做好了。
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体力、补肾精、增强免疫力等功效；可与板栗、茼蒿、冬瓜搭配；与糯米、鲍鱼、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱油鸡热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克