| 油闷大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 油闷大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于堆木头62分钟消耗的热量...300 | |||||
油闷大虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）
1/5. 先把虾用开水煮熟。
2/5. 把油预热，加入番茄酱。
3/5. 把虾倒入加料酒
4/5. 加水，焖至收汁
5/5. 最后装盘，放葱
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、预防动脉硬化、开胃化痰等功效；可与燕麦片、香菜、火龙果搭配；与葡萄、西红柿、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油闷大虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克