| 可乐翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 翅根 | 克 | 968千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 795克 | 可乐翅根热量/卡路里1193千卡 | |||
 热量1193千卡，相当于风帆冲浪运动398分钟消耗的热量...180 | |||||
可乐翅根的做法共4个步骤
食材主料/辅料
翅根（看你几个人吃喽哈）、土豆（一个（这是我额外加的，可不加啊））、白糖（适量）、葱（少来）、盐（适量）、味极鲜（一点点）、料酒（适量）
1/4. 翅根用刀划几下方便入味，加料酒，盐，腌制一下
2/4. 炒锅放一点点油，入葱炒香，入翅根，炒炒炒…o(∩_∩)o
3/4. 图...
4/4. 加点味极鲜，倒入可乐，莫过翅根开炖吧，十五分钟后加入土豆继续炖，够甜就不要加糖喽，不加土豆滴呢，就大火收汁吧！
食材功效信息
翅根的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、益气、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、和胃、美容等功效；可与豇豆、醋、肥牛搭配；与樱桃番茄、香雀、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐翅根热量1193 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物21.8 克
- 钠53.5 毫克
- 钙16 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾547 毫克