| 中国版大酱汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 中国版大酱汤热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于做头发22分钟消耗的热量...150 | |||||
中国版大酱汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
纯肉丸（适量）、番茄（2个）、小土豆（2个）、水葫芦（半个）、客家老豆腐（一大块）、盐（适量）
1/3. 肉丸，番茄一起放下去煮。
2/3. 煮个两三分钟，放入土豆。
3/3. 等汤煮到味道都出来了，放进切片de水葫芦和切块的豆腐一起煮，煮个五分钟即可。中午配饭，简单方便，又营养。
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、健胃消食、降血脂等功效；可与福寿鱼、鲫鱼、菜花搭配；与青鱼、鱼肉、鱼干相克，同食可能会引起不适；
水葫芦具有通便等功效；
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营养信息
- 中国版大酱汤热量54 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克