| 羊肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 2030千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 1000克 | 羊肉汤热量/卡路里2030千卡 | |||
 热量2030千卡，相当于雪鞋行走254分钟消耗的热量...480 | |||||
羊肉汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
羊肉（1000克）、正蜜糖（200克）、干地黄（200克）、归身（200克）、川断各（200克）、怀牛膝（100克）、上北芪（50克）
1/2. 羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝
2/2. 将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北芪全部入锅，加水上火同煲约10小时，取浓汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麦芽糖样，即可食用。
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温补脾胃、助元阳、益血等功效；可与豆腐、香菜、白果搭配；与半夏、何首乌、鲳鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 羊肉汤热量2030 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克