意大利面的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、降血脂、杀菌等功效；可与猪肝、羊肉、五花肉搭配；与黄豆、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

牛肉馅的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有暖胃、化痰息风、补中益气等功效；可与芋头、黄豆芽、芹菜搭配；与木耳菜、田螺、橘子相克，同食可能会引起不适；

番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、健胃消食、降血压等功效；可与豆腐、圆白菜、西葫芦搭配；与咸鱼、桂鱼 、石榴相克，同食可能会引起不适；

口蘑的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进排毒、保护肝脏、防癌等功效；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；