| 奶油培根意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意大利面 | 克 | 102千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 468克 | 奶油培根意大利面热量/卡路里2109千卡 | |||
 热量2109千卡，相当于郑多燕减肥操352分钟消耗的热量...360 | |||||
奶油培根意大利面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
意大利面（适量）、培根（三条）、淡奶油（120毫升）、橄榄油或食用油（适量）、白开水（适量）、大蒜（三瓣 不喜欢就少给点）、黑胡椒碎粒（适量）、罗勒叶碎屑（适量）
1/5. 将水煮开 100g面配一升水 再加7g盐 根据自身情况算吧
2/5. 煮开后加盐放进面条
3/5. 煮11分钟后捞起 用凉水过一遍
4/5. 倒入橄榄油或食用油 锅热后将蒜爆香后放培根 翻炒片刻 将淡奶油倒入锅中再加入少量热水 小火熬煮
5/5. 再将意大利面放入锅内 等待收汁完成 装盘 最后在面上撒适量的黑胡椒碎粒和罗勒叶碎屑 就可以拍照开动啦
食材功效信息
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、祛寒等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、预防便秘、保护眼睛等功效；
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营养信息
- 奶油培根意大利面热量2109 千卡
- 脂肪135.67 克
- 蛋白质40.86 克
- 碳水化合物11.95 克
- 钠2341 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.28 毫克
- 钾724 毫克