| 蒜泥眉豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 眉豆 | 克 | 377千卡 | 334千卡 | 18.6克 | 1.1克 |
| 总量 | 113克 | 蒜泥眉豆热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡，相当于冲浪209分钟消耗的热量...108 | |||||
蒜泥眉豆的做法共2个步骤
食材主料/辅料
眉豆（适量）、盐，蒜，香油，葱（适量）
1/2. 先把眉豆洗洗，在热水里焯一下
2/2. 眉豆切丝，葱切丝，蒜捣成泥，放入香油，盐
食材功效信息
眉豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有化湿消暑、健脾化湿等功效；
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营养信息
- 蒜泥眉豆热量377 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物65.599999 克
- 钠86.5 毫克
- 钙60 毫克
- 铁5.5 毫克
- 钾525 毫克