| 川贝枇杷麦冬糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 总量 | 559克 | 川贝枇杷麦冬糖水热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡，相当于做作业146分钟消耗的热量...108 | |||||
川贝枇杷麦冬糖水的做法共4个步骤
食材主料/辅料
枇杷（2斤）、麦冬（6克）、川贝（2克）
1/4. 在云南空运来的枇杷，东北没有鲜的，冬天到了屋里非常干燥，炖些糖水润肺
2/4. 枇杷扒皮，去核
3/4. 用水冲干净枇杷，放入炖盅里
4/4. 加入麦冬，川贝，冰糖，如果有梨可以放入点梨效果更好
食材功效信息
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有咳嗽吐血、润肺止咳、润肺等功效；可与乌鸡、蜂蜜、大米搭配；与吐司、小麦、低筋面粉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 川贝枇杷麦冬糖水热量263 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.43 克
- 碳水化合物12.14 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.28 毫克
- 钾266 毫克