| 蜂蜜西柚汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜜糖 | 克 | 204千卡 | 304千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 67克 | 蜂蜜西柚汁热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于槌球82分钟消耗的热量...150 | |||||
蜂蜜西柚汁的做法共11个步骤
食材主料/辅料
蜜糖（适量）、西柚（1个）
1/11. 新鲜的西柚
2/11. 蜜糖，对便秘的亲们很有帮助的呢
3/11. 瓶子，之前我是用来装蜜糖的，所以瓶子也省去了清洗的步骤
4/11. 把西柚去皮，切开
5/11. 尽量的切细，切碎
6/11. 打开瓶子（里面还残留一些蜜糖）
7/11. 先倒入三分之一的蜜糖
8/11. 加西柚，用筷子压碎
9/11. 尽量把汁都压出来
10/11. 之后倒入满瓶的蜜糖
11/11. 封盖，放入冰箱，24小时后就可以开瓶啦~什么西柚蜂蜜水，柚子茶，在家里就可以喝到啦，健康卫生。秋冬天气干燥，除了滋润，还有排毒养颜的功效呢
食材功效信息
蜜糖的热量304千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 蜂蜜西柚汁热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物82.4 克
- 钠4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.42 毫克
- 钾52 毫克