| 酸辣鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 酸辣鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于打拳击110分钟消耗的热量...720 | |||||
酸辣鸡爪的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、料酒（少许）、味极鲜（适量）、白醋（适量）、白糖（少许）、剁椒酱（适量）、盐（适量）、姜（少许）、香菜（适量）
1/2. 鸡爪剪去指甲，洗干净对半开，入锅加入料酒，姜，盐煮15至20分钟，把鸡爪煮熟，捞出洗净放在冷水中浸泡5至10分钟
2/2. 从冷水中把鸡爪捞出放入一个大碗，放入味极鲜，白醋，白糖，盐，剁椒酱，香菜拌均匀放置片刻入味即可，放入冰箱冷藏口感更佳
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、消除皱纹、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
