| 盐水虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 360克 | 盐水虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于玩电脑223分钟消耗的热量...90 | |||||
盐水虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
对虾（自定义）、盐（自定义）、葱（自定义）、姜（4-6片）、料酒（几滴）
1/2. 先剪掉虾的须和尾巴～完了以后用自来水清洗，一定要多洗几遍。
2/2. 锅里放少于油～油热了以后放切好的姜片，放水（可以是自来水可以是开水），再放入虾和葱，然后放几滴料酒（可以帮助去腥），放适量的盐（盐的量要看你放的水的量来定），盐放多了也没事，本来做的就是盐水虾，而且会更有味。开了以后调小火就可以了。
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、治疗高血压、提高性功能等功效；可与豆腐、丝瓜、辣椒搭配；与南瓜、鸡肉、香菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐水虾热量335 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克