| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于槌球110分钟消耗的热量...150 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柚子（一只）、冰糖（250克）、盐（少许）、水（200克）
1/7. 先将柚子表面用盐糙一下，然后用六十度的清水浸泡清洗干净（这一步忘记拍了！），然后把柚子表皮削下来，尽可能把里面白色絮状的海绵体清理干净，否则会很苦，影响口感，削下的柚子皮切成丝，在淡盐水里浸泡一夜 ，如喜欢苦味的，这一步可不做，直接下一步！
2/7. 锅中加二百克水和二百五十克冰糖烧开并把冰糖化开，处理好的柚子皮放入一起煮！
3/7. 煮至柚子皮呈现半透明状就可以加剥离好的柚子瓤了
4/7. 柚子瓤一定要剥离清楚，残留外面白色表皮多了也会加深苦味
5/7. 果瓤加入后中火熬制，一定要一直搅拌，果肉中会有很多水份出来，熬制过程中要看色泽，慢慢变深，水分蒸发，筷子夹起果肉如有水流留下则还是中火熬制，，夹起果肉程水滴状则要改小火熬制，否则会糊锅，过程一定要不断搅拌哦！当夹起果肉，水滴很慢或没有水滴，就说明已经熬好了，可关火了！
6/7. 待凉了以后再加入蜂蜜搅拌均匀装瓶入冰箱，三至四天后就能冲饮了！
7/7. 你也可以来试试哦！
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、肺热咳嗽、血管硬化等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、大闸蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克