| 蛋包肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饼 | 克 | 819千卡 | 418千卡 | 5.4克 | 12.8克 |
| 总量 | 196克 | 蛋包肠热量/卡路里819千卡 | |||
 热量819千卡，相当于铺床410分钟消耗的热量...120 | |||||
蛋包肠的做法共5个步骤
食材主料/辅料
饼（2个）、肠（1个）、蛋（1个）、蒜蓉辣酱（适量）
1/5. 将鸡蛋煎至金黄色
2/5. 将饼和肠一起煎熟
3/5. 熟了以后，在一个饼上末将
4/5. 将肠和饼放在不同的饼上
5/5. 将他们罗在一起，就好了
食材功效信息
饼的热量418千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 蛋包肠热量819 千卡
- 脂肪12.8 克
- 蛋白质5.4 克
- 碳水化合物71.2 克
- 钠243 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1 毫克
- 钾72 毫克