| 黑芝麻白糖包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 黑芝麻白糖包热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于打篮球124分钟消耗的热量...480 | |||||
黑芝麻白糖包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（据自己情况来定）、酵母（适量）、白糖（适量）、熟芝麻面（适量）
1/4. 将酵母用温水泡开，搅拌均匀
2/4. 将面粉和酵母混合搅匀，再揉均匀，之后将揉好的面团放在容器里面，盖上保鲜膜进行发酵，大约发酵到原面团的两倍大.
3/4. 发酵面团的时候就来弄馅.将熟芝麻和白糖混合均匀，加开水搅拌，水不能太多，馅变成糊状即可！
4/4. 一切准备就绪，等面团发酵好了就可以开始包了，然后上蒸锅蒸熟就OK啦！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养胃、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑芝麻白糖包热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克