| 好吃的家常菜 腊肉香菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 总量 | 295克 | 好吃的家常菜 腊肉香菇热量/卡路里1142千卡 | |||
 热量1142千卡，相当于挖煤190分钟消耗的热量...360 | |||||
好吃的家常菜 腊肉香菇的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香菇（适量）、腊肉（适量）、大蒜（适量）、干辣椒（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/5. 香菇洗净备用
2/5. 腊肉切片 大蒜切片 干辣椒切段备用
3/5. 腊肉下锅小火炒至出油在放入大蒜和干辣椒煸香
4/5. 加入香菇 放入适量盐和味精大火炒熟即可出锅
5/5. 腊肉香菇完成
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、降低胆固醇、增强免疫力等功效；可与牛肉、草鱼、牛腩搭配；与明虾、河蟹、鸽肉相克，同食可能会引起不适；
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有开胃祛寒、消食等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 好吃的家常菜 腊肉香菇热量1142 千卡
- 脂肪68.3 克
- 蛋白质20.4 克
- 碳水化合物7 克
- 钠1.4 毫克
- 钙2 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾20 毫克