| 拔丝红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 378克 | 拔丝红薯热量/卡路里688千卡 | |||
 热量688千卡，相当于瘦身操117分钟消耗的热量...354 | |||||
拔丝红薯的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红薯（2块）、芝麻（适量）、棉白糖（适量）
1/1. 红薯洗净去皮切块 锅内放入大量油 待油热后把红薯放油锅里炸熟 捞出备用 用干净的锅里面放一点点凉水 再倒入棉白糖（多放 不然没有丝） 小火 用铲子不停搅动 （防止糖糊了）待糖熬的黏稠拉丝倒入炸好的红薯和芝麻 盛盘就可以享用了 我做的可是有很多丝哦 亲们也要加油哦！
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有瘦身、防癌、健脾胃等功效；可与米面、大米、莲子搭配；与鸡胸肉、柴鸡、河蟹相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防高血压、补血明目、生津通乳等功效；可与山药、香蕉、枸杞子搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝红薯热量688 千卡
- 脂肪46.3 克
- 蛋白质20.2 克
- 碳水化合物48.7 克
- 钠8.3 毫克
- 钙780 毫克
- 铁22.7 毫克
- 钾358 毫克