| 蛋清葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 350克 | 蛋清葱花饼热量/卡路里1106千卡 | |||
 热量1106千卡，相当于坐车1106分钟消耗的热量...60 | |||||
蛋清葱花饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蛋清（一个）、面粉（适量）、十三香（少许）、盐（少许）、葱花（少许）
1/3. 蛋清面粉与各种调料混合打匀
2/3. 油锅放入饼液，要用铲子按压饼，煎至金黄出锅
3/3. 成品！美味哒
食材功效信息
蛋清的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、延缓衰老、慢性咽炎等功效；可与黄豆、北极虾、圆生菜搭配；与红薯、兔肉、豆奶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蛋清葱花饼热量1106 千卡
- 脂肪10.3 克
- 蛋白质24.6 克
- 碳水化合物65.3 克
- 钠143.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克