| 卷馅粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 陈村粉 | 克 | 748千卡 | 220千卡 | 4.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 819克 | 卷馅粉热量/卡路里1502千卡 | |||
 热量1502千卡，相当于雪地摩托429分钟消耗的热量...210 | |||||
卷馅粉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
豆角（适量）、肉末（适量）、陈村粉（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、鸡粉（适量）
1/3. 陈村粉展开辅平待用
2/3. 红豆角和肉沫炒熟
3/3. 把馅料放在陈村粉上卷起来上锅蒸5分钟即可
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调和脏腑、安养精神、温补等功效；可与虾皮、土豆、香菇搭配；
陈村粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 卷馅粉热量1502 千卡
- 脂肪31.8 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物58.75 克
- 钠61.5 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.87 毫克
- 钾402 毫克