| 油泼辣子酸汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 油泼辣子酸汤面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于上课412分钟消耗的热量...108 | |||||
油泼辣子酸汤面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面条（依人而定）、韭菜（较多）、西红柿（大量）、葱（少量）、大蒜（较多）、辣椒粉（依人而定）、调味料（少许）
1/4. 先把面醒好 搓成细条 当然比图上要细
2/4. 将油烧热 倒入生姜和西红柿
3/4. 再加入韭菜 翻炒至成汁
4/4. 将煮熟的面捞出 当上蒜 辣椒面 调味品 将油烧热 浇在面上 最后放入西红柿汁
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养阴补虚、改善贫血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油泼辣子酸汤面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克