| 山楂果酱—面包机版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 山楂果酱—面包机版热量/卡路里490千卡 | |||
 热量490千卡，相当于改建房屋89分钟消耗的热量...330 | |||||
山楂果酱—面包机版的做法共7个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、冰糖（100克）、白糖（50克）、蜂蜜（50克）、柠檬（2片）
1/7. 挑选个大的山楂果，越大果肉却多。
2/7. 冷水中加一小勺子盐，泡十分钟左右。
3/7. 洗净以后去掉两头，挖空内部的籽儿。
4/7. 全部处理完毕！
5/7. 把山楂切碎，碎了更容易变浓稠。加入冰糖，白糖，柠檬，蜂蜜，水比山楂要少一些，加热以后它会沉淀下去。设置果酱程序1小时20分钟，剩余30分钟的时候加入冷开水勾兑的淀粉。
6/7. 稠稠的配面包酸奶都很赞\(≧▽≦)/
7/7. 装瓶密封，1-2周内吃完。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、平喘化痰、开胃消食等功效；可与枸杞、杜仲、排骨搭配；与胡萝卜、桂鱼、鱼头相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 山楂果酱—面包机版热量490 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克