| 五花肉炒二薄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 113克 | 五花肉炒二薄热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于林业工作3分钟消耗的热量...480 | |||||
五花肉炒二薄的做法共1个步骤
食材主料/辅料
二薄豆腐（两小块）、青椒（一个）、酱油（一小勺）、油盐（适当）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 250g五花肉，一个青椒，一块二薄豆腐，五花肉先入锅煮15分钟，捞起空水，五花肉切片，青椒豆腐切快，锅烧红下五花肉，翻炒片刻加入豆腐和青椒，小炒3分钟，加入一小勺酱油即可出锅。
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、健胃消食、降血糖等功效；可与鸡翅、紫甘蓝、包菜搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五花肉炒二薄热量25 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克