| 可可杏仁饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 871千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 可可粉 | 克 | 28千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 杏仁片 | 克 | 173千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 284克 | 可可杏仁饼干热量/卡路里1072千卡 | |||
 热量1072千卡，相当于劈叉429分钟消耗的热量...150 | |||||
可可杏仁饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低粉（246克）、可可粉（8克）、杏仁片（30克）、鸡蛋（中等）（1个）、黄油（120克）、糖（或糖粉）（33（原配方55）克）
1/8. 黄油室温软化（时间比较仓促我是隔水软化的）。
2/8. 分次加入白糖用电动打蛋器打制发白或者打匀。
3/8. 加入鸡蛋。
4/8. 加入可可粉。
5/8. 加入杏仁片及过筛的低粉。
6/8. 整成想要的造型，方形或者圆形。用保鲜膜包好后放入冰箱冷冻30分钟。
7/8. 取出后因为有的硬不好切，先放1~2分钟，软了后切成片。厚度为5毫米左右。
8/8. 放入预热后的烤箱，180度，中层，上下火，15分钟左右。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 可可杏仁饼干热量1072 千卡
- 脂肪59.22 克
- 蛋白质51.52 克
- 碳水化合物156.17 克
- 钠24 毫克
- 钙338 毫克
- 铁4.72 毫克
- 钾1065 毫克