| 酱香花甲螺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海鲜酱 | 克 | 207千卡 | 492千卡 | 3克 | 41.1克 |
| 总量 | 42克 | 酱香花甲螺热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于剪指甲207分钟消耗的热量...60 | |||||
酱香花甲螺的做法共8个步骤
食材主料/辅料
花甲螺（适量）、海鲜酱（适量）、大蒜（适量）、葱（适量）、豆鼓（适量）、料酒（适量）
1/8. 花甲螺买回家用清水泡养3-4小时，刷干净备用
2/8. 大蒜用刀剁成蒜蓉
3/8. 葱洗净切成葱末
4/8. 准备一汤勺的海鲜酱
5/8. 将锅烧热，加少许油烧热，放大蒜蓉和豆鼓煸香
6/8. 放入洗干净的花甲翻炒片刻后加入一汤勺海鲜酱
7/8. 加少许料酒，再加少许水，煮至收汁
8/8. 最后撒入葱花翻炒均匀即可
食材功效信息
海鲜酱的热量492千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 酱香花甲螺热量207 千卡
- 脂肪41.1 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物28.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克