| 煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 煎饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于编织312分钟消耗的热量...210 | |||||
煎饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（适量）、盐（适量）、葱花（适量）
1/5. 用温水调和面粉，需要稀一点，我放的三颗蛋，放入好多葱花，开始咯。
2/5. 可以在摊好的煎饼上在放入一颗蛋，也可以不放，放入适量葱花。
3/5. 再电饼铛上，我觉得要时间长点，要不会有点不熟哦。放入爱吃的食材，我放的豆瓣酱和哈尔滨火腿肠。超市有卖哦。
4/5. 这款是没有在上边摊鸡蛋的。
5/5. 这一款有摊鸡蛋，黑色的是豆瓣。很美味哦。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防癌症、增强皮肤润滑等功效；可与桂圆肉、苋菜、洋葱搭配；与雪莲果、鹅肉、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煎饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克