| Chocolate Muffin热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 174克 | Chocolate Muffin热量/卡路里462千卡 | |||
 热量462千卡，相当于高抬腿58分钟消耗的热量...480 | |||||
Chocolate Muffin的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄油（无盐）（40克）、朱古力粒（100克）、低粉（100克）、泡打粉（5克）、鸡蛋（2只）
1/4. 朱古力和黃油隔水融化後再加入雞蛋攪勻。
2/4. 將低粉、泡打粉過篩倒入步驟1的混合液里。
3/4. 快速攪拌均勻，沒有粉粒就可以，不要過度攪拌。
4/4. 倒入模具7分滿，放入預熱好的170度烤箱20分鐘即可。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、预防动脉硬化等功效；可与牡蛎 、生菜、香椿搭配；与甲鱼 、糖精、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- Chocolate Muffin热量462 千卡
- 脂肪11.61 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物116.42 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克