| 超简单的鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 超简单的鸡蛋饼热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡，相当于叮当舞133分钟消耗的热量...330 | |||||
超简单的鸡蛋饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、定粉（50克）、葱花（5根）、红椒（2个）、盐（3克）、食用油（50克）
1/4. 准备好所有材料
2/4. 放面粉、鸡蛋、定粉、葱花、小红椒、再加入盐、味精、加入少量油拌匀.
3/4. 锅内放入少许油，把扮好的材料倒入锅内摊开，煎至微黄即可！
4/4. 成品装盘！再加杯牛奶，早餐就OK了！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养心、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简单的鸡蛋饼热量732 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克