| 香喷喷红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 香喷喷红烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于混凝土工作258分钟消耗的热量...420 | |||||
香喷喷红烧肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（2斤）
1/1. 先把五花肉放入锅里，加入适量的水盖住五花肉，盖好盖子煮半个小时. 2.把煮好的五花肉放在盘子里摊冷待用。 3.把五花肉切成小块头放入盘子中备用，辣椒切好待装饰. 4.关键这一步就是炒糖，炒糖火候一定要小不然一下就糊了，不会炒的朋友最好用油炒糖. 5.糖炒好后把五花肉倒入锅内翻炒，炒一会倒入酱油进行上色，然后加点水让肉在锅里闷煮一会成糊状，肉的香味飘满屋了. 6.把五花肉进行装盘，辣椒撒在肉上面点缀，香喷喷的五花肉就好啦！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补虚、滋阴等功效；可与南瓜、萝卜、丝瓜搭配；与菊花、杏仁、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香喷喷红烧肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克