| 猪肉白菜饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 猪肉白菜饺热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于壁球150分钟消耗的热量...720 | |||||
猪肉白菜饺的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（一斤）、大白菜（适量）、大葱（一根）、盐（适量）、味极鲜酱油（一到两勺）、水饺皮（四五块钱的）、花生油（适量）
1/3. 把五花肉切小丁，白菜切小块，葱花切沫，用刀剁让肉跟菜成馅
2/3. 剁好后放入盆中加入花生油适量，盐跟味极鲜酱油搅拌均匀
3/3. 用水饺皮包上即可，简单又好吃滴睡觉就完成啦
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、润燥、补虚等功效；可与蘑菇、山楂、茄子搭配；与甘草、香菜、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉白菜饺热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克