| 茴香猪肉饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 茴香 | 克 | 70千卡 | 30千卡 | 3.04克 | 0.18克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 774克 | 茴香猪肉饺子热量/卡路里2129千卡 | |||
 热量2129千卡，相当于手风琴1183分钟消耗的热量...108 | |||||
茴香猪肉饺子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、茴香（适量）、面粉（适量）、盐，油，生抽，葱姜，十三香（适量）
1/4. 猪肉剁碎，放入十三香葱姜生抽油盐腌制
2/4. 面粉到水和成面团，茴香剁碎，放入葱姜肉，油，十三香，盐拌好
3/4. 面团做成小挤子，幹皮，放入馅包好
4/4. 锅里烧水，等水开下饺子，开开到点凉水，开三开，等饺子塌肚出锅
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、生津液、润肠胃等功效；可与香芋、鸡腿菇、大蒜搭配；与田螺、菊花、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
茴香的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃进食、理气散寒、消食等功效；与无相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茴香猪肉饺子热量2129 千卡
- 脂肪32.48 克
- 蛋白质28.94 克
- 碳水化合物69.54 克
- 钠75.5 毫克
- 钙24 毫克
- 铁3.31 毫克
- 钾311 毫克