| 骨头汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棒骨 | 克 | 1450千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 725克 | 骨头汤热量/卡路里1450千卡 | |||
 热量1450千卡，相当于有氧操311分钟消耗的热量...280 | |||||
骨头汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
棒骨（1到2根）、盐（适量）、八角（2棵）、大蒜（2个）、姜片（6片）、玉米（少量）、红枣（3颗）
1/1. 骨头剁三段当开水里过一遍去血水，后当入砂锅放入所有辅料放水过骨头，炖一个小时便可。
食材功效信息
棒骨的热量200千卡（每100克）；具有润肠胃、补脾气、生津液等功效；
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营养信息
- 骨头汤热量1450 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质40 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克