| 祖传秘制配方/又脆又爽又Q的-氽丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉馅 | 克 | 1135千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 500克 | 祖传秘制配方/又脆又爽又Q的-氽丸子热量/卡路里1135千卡 | |||

1/8. 用开水泡这样的一碗花椒水,晾凉,备用。

2/8. 肉馅可以自己剁,我是直接买的肉馅。选的一号肉。

3/8. 把姜挤成姜汁,和花椒水一起都剁到肉馅里。花椒水一点点的往里倒,边倒边剁,直到花椒水和肉很好的整合在一起。

4/8. 两个蛋清,用打蛋器搅打成如图泡沫状,倒入肉中。

5/8. 加入淀粉,盐,按一个方向不停的搅拌,搅拌,搅到肉馅微微发白上劲为止,能听到扑赤扑赤的声音。如果觉得还不够劲道,可以两只手抓起肉馅在面板上反复摔几下,让肉馅更好的上劲。

6/8. 戴上一次性手套,用左手抓一小把肉馅在手里,用虎口处将肉馅挤成圆形,用小勺将其放入温水锅中,中小火即可,等到丸子都浮到上面就熟了

7/8. 一斤猪肉做了这么一大锅。

8/8. 另起锅,加入适量开水,加入少许胡椒粉,盐,放入氽好的丸子煮一会儿,出锅前加入黄瓜片,淋上香油。
猪肉馅的热量227千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有止消渴、补虚、滋阴等功效;可与鸡腿菇、冬笋、魔芋搭配;与基围虾、黄豆、乌梅相克,同食可能会引起不适;