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祖传秘制配方/又脆又爽又Q的-氽丸子

祖传秘制配方/又脆又爽又Q的-氽丸子的热量和减肥功效

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祖传秘制配方/又脆又爽又Q的-氽丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪肉馅1135千卡227千卡18.22克14.79克
总量500祖传秘制配方/又脆又爽又Q的-氽丸子热量/卡路里1135千卡
绘画 热量1135千卡,相当于绘画252分钟消耗的热量...270

祖传秘制配方/又脆又爽又Q的-氽丸子的做法共8个步骤

食材主料/辅料

猪肉馅(500克)、鸡蛋(2个)、淀粉(2匙)、盐(1小勺)、花椒(适量)、姜(适量)、胡椒粉(酌量)
祖传秘制配方/又脆又爽又Q的-氽丸子的做法图解1

1/8. 用开水泡这样的一碗花椒水,晾凉,备用。

祖传秘制配方/又脆又爽又Q的-氽丸子的做法图解2

2/8. 肉馅可以自己剁,我是直接买的肉馅。选的一号肉。

祖传秘制配方/又脆又爽又Q的-氽丸子的做法图解3

3/8. 把姜挤成姜汁,和花椒水一起都剁到肉馅里。花椒水一点点的往里倒,边倒边剁,直到花椒水和肉很好的整合在一起。

祖传秘制配方/又脆又爽又Q的-氽丸子的做法图解4

4/8. 两个蛋清,用打蛋器搅打成如图泡沫状,倒入肉中。

祖传秘制配方/又脆又爽又Q的-氽丸子的做法图解5

5/8. 加入淀粉,盐,按一个方向不停的搅拌,搅拌,搅到肉馅微微发白上劲为止,能听到扑赤扑赤的声音。如果觉得还不够劲道,可以两只手抓起肉馅在面板上反复摔几下,让肉馅更好的上劲。

祖传秘制配方/又脆又爽又Q的-氽丸子的做法图解6

6/8. 戴上一次性手套,用左手抓一小把肉馅在手里,用虎口处将肉馅挤成圆形,用小勺将其放入温水锅中,中小火即可,等到丸子都浮到上面就熟了

祖传秘制配方/又脆又爽又Q的-氽丸子的做法图解7

7/8. 一斤猪肉做了这么一大锅。

祖传秘制配方/又脆又爽又Q的-氽丸子的做法图解8

8/8. 另起锅,加入适量开水,加入少许胡椒粉,盐,放入氽好的丸子煮一会儿,出锅前加入黄瓜片,淋上香油。

食材功效信息

猪肉馅的热量227千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有止消渴、补虚、滋阴等功效;可与鸡腿菇、冬笋、魔芋搭配;与基围虾、黄豆、乌梅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 祖传秘制配方/又脆又爽又Q的-氽丸子热量1135 千卡
  • 脂肪14.79 克
  • 蛋白质18.22 克
  • 碳水化合物0 克
  • 57 毫克
  • 11 毫克
  • 0.89 毫克
  • 319 毫克

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