| 祖传山楂罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 561克 | 祖传山楂罐头热量/卡路里734千卡 | |||
 热量734千卡，相当于泡澡367分钟消耗的热量...120 | |||||
祖传山楂罐头的做法共8个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、白砂糖（适量）
1/8. 挑好合适的山楂
2/8. 去梗
3/8. 用清水清洗
4/8. 把山楂切成四分之一大小
5/8. 均匀加上白砂糖，最好多长点
6/8. 上锅蒸馏
7/8. 出锅喽
8/8. 放冰箱里面在冰镇几个小时，味道更佳！
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食健胃、驱虫、防衰老等功效；可与蜂蜜、枸杞子、薏米搭配；与鱼头、海参、火龙果相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、抗菌抑菌、保护胃肠等功效；
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营养信息
- 祖传山楂罐头热量734 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克