| 超级无敌懒人版西瓜冰冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 超级无敌懒人版西瓜冰冰热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于固定脚踏车15分钟消耗的热量...420 | |||||
超级无敌懒人版西瓜冰冰的做法共2个步骤
食材主料/辅料
西瓜（随便）
1/2. 把西瓜肉用勺子挖出来，放进碗里（呃因为西瓜已经被我吃了，请大家原谅）
2/2. 把西瓜放进冰箱4小时，拿出来就可以吃了）
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、促进消化、吐血等功效；可与薄荷、猪肉、鳝鱼搭配；与羊肉、山竹、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超级无敌懒人版西瓜冰冰热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克