| 法式焦糖杏仁酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1110千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 292千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 杏仁片 | 克 | 460千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 588克 | 法式焦糖杏仁酥热量/卡路里2831千卡 | |||

1/15. 1-9步骤是饼干底的做法。
黄油软化加入糖粉用电动打蛋器打发。

2/15. 到体积膨大,颜色发白。

3/15. 加入蛋黄

4/15. 继续搅打到体积蓬松

5/15. 筛入低筋面粉

6/15. 混合成团,放入保鲜袋或者直接盖上保鲜膜放入冰箱冷藏1小时。

7/15. 烤盘铺油纸或者锡纸,把面团放入烤盘,用手压平,铺满烤盘,可以借助擀面杖。

8/15. 用叉子扎洞,防止烘烤的时候鼓起来

9/15. 烤箱170度预热,烤制20分钟,表面微黄即可。

10/15. 焦糖杏仁层:
将辅料里除杏仁以外的所有材料全部混合,放入锅内,中小火加热。

11/15. 熬到115度关火,倒入杏仁片,混合均匀。

12/15. 铺在烤好的饼干底上。借助橡皮刮刀抹平。

13/15. 烤箱,上下火预热170度 烤20分钟。

14/15. 烤到表面金黄 焦糖色出来即可。

15/15. 待不烫手了后 将杏仁面朝下,用刀切块即可
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、去酒毒、止咳等功效;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、清热解毒、保护肝脏等功效;可与西红柿、荠菜、洋葱搭配;与甲鱼 、雪莲果、豆浆相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;