| 白菜粉丝牛肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 红薯粉 | 克 | 642千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 肥牛片 | 克 | 309千卡 | 125千卡 | 17.8克 | 2克 |
| 总量 | 731克 | 白菜粉丝牛肉汤热量/卡路里1054千卡 | |||
 热量1054千卡，相当于吃东西527分钟消耗的热量...120 | |||||
白菜粉丝牛肉汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白菜（适量）、红薯粉（适量）、肥牛片（适量）、姜片（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、花椒粉（适量）
1/4. 红薯粉煮软备用
2/4. 食用油少许，白菜炒至断生。
3/4. 加水，放姜片，煮开，放入肥牛，肉熟后放入红薯粉。
4/4. 加盐，胡椒粉，花椒粉，出锅。
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热除烦、增强抵抗力、帮助消化等功效；可与猪肝、五花肉、栗子搭配；与兔肉、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有减肥、瘦身、抗衰老等功效；
肥牛片的热量125千卡（每100克）；具有补中益气、消水肿、强筋骨等功效；可与南瓜、茄子、芥蓝搭配；与橄榄、田螺、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白菜粉丝牛肉汤热量1054 千卡
- 脂肪2.61 克
- 蛋白质22.88 克
- 碳水化合物88.28 克
- 钠337 毫克
- 钙79 毫克
- 铁12.87 毫克
- 钾629 毫克