| 麻辣牛肉刀削面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 375千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 800克 | 麻辣牛肉刀削面热量/卡路里2180千卡 | |||
 热量2180千卡，相当于开会1453分钟消耗的热量...90 | |||||
麻辣牛肉刀削面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛肉（300克）、中筋面粉（500克）、辣椒油（适量）、油菜（两三颗）、葱花（适量）、香菜末（适量）
1/3. 牛肉切小块水煮，里面添加八角一块，花椒面适量，酱油两小勺，葱段两个，姜片三片，直至牛肉软烂。
2/3. 将汤盛入大碗中，加适量盐，牛肉捞出，锅中放油，热锅中放干辣椒爆香，郫县豆瓣酱两小勺，炒出红油后放入牛肉块，一大勺酱油，味素适量，十分钟后盛出
3/3. 面粉用冷水和，揉成团，醒面30分钟，水烧开后，用削面刀（杂货铺有卖哦）削面，盛碗后，将牛肉卤浇上，撒上香菜，葱末，淋上香油，美味的麻辣牛肉刀削面就成功了
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止渴止涎、化痰息风、促进康复等功效；可与香芋、鸡腿菇、洋葱搭配；与韭菜、鲶鱼、板栗相克，同食可能会引起不适；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣牛肉刀削面热量2180 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质38.77 克
- 碳水化合物62.7 克
- 钠60.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克