| 蒜苗烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 蒜苗烧肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于减肥操178分钟消耗的热量...360 | |||||
蒜苗烧肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、蒜苗（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、酱油（适量）、五角（适量）、桂皮（适量）、黄酒（适量）
1/7. 蒜苗洗净备用
2/7. 切好备用
3/7. 锅烧热放桂皮五香
4/7. 肉倒进锅里加点料酒翻炒
5/7. 加水烧开转小火30分钟
6/7. 加酱油炒会倒入蒜苗盖锅盖烧
7/7. 开了就可以关火装盘了
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、止消渴、润燥等功效；可与圆茄子、银耳、鸡腿菇搭配；与香菜、牛排、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蒜苗烧肉热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克