| 白菜排毒汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 293克 | 白菜排毒汤热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于干农活13分钟消耗的热量...480 | |||||
白菜排毒汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白菜（1/3颗）、冰糖（1块）
1/6. 先把白菜用水泡一会儿~
2/6. 把白菜切段备用~
3/6. 取一块冰糖(半个鸡蛋那么大就可以啦)~
4/6. 水烧开，放入冰糖，再放入白菜梗先煮5分钟~
5/6. 放入白菜叶再煮3分钟~
6/6. 出锅。用葱丝胡萝卜丝稍微点缀了一下~
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、解渴利尿、解热除烦等功效；可与排骨、板栗、豆腐皮搭配；与黄瓜、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白菜排毒汤热量103 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克