| 活力暖身饮-苹果柠檬姜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 354克 | 活力暖身饮-苹果柠檬姜汁热量/卡路里179千卡 | |||
 热量179千卡，相当于包装礼物119分钟消耗的热量...90 | |||||
活力暖身饮-苹果柠檬姜汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
苹果（一个）、柠檬片（4-5片）、姜（2片）
1/1. 苹果去皮苹果器直接分瓣，切4-5片柠檬，1片姜，放入搅拌机，再加入少许水搅拌均匀即可，家里有鲜薄荷的可以揪一篇装饰兼清口调味
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、减肥、促进胃肠蠕动等功效；可与鳙鱼、银耳、黄鱼搭配；与萝卜、白萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有美白养颜、化痰、预防心血管疾病等功效；可与鸡肉、三文鱼、蜂蜜搭配；与山楂＋牛奶、胡萝卜、山楂干相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、增进食欲、促消化等功效；可与海蟹、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 活力暖身饮-苹果柠檬姜汁热量179 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物30 克
- 钠17.6 毫克
- 钙132 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾623 毫克