| 福鼎肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜粉 | 克 | 1176千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 350克 | 福鼎肉片热量/卡路里1176千卡 | |||
 热量1176千卡，相当于上网784分钟消耗的热量...90 | |||||
福鼎肉片的做法共9个步骤
食材主料/辅料
精肉（500克）、地瓜粉（350克）、盐（20克）、小苏打（10克）、水（10克）、香菜（少许）、福鼎米醋（适量）、辣椒（少许）
1/9. 肉洗干净，晾去不必要的水份.
2/9. 肉绞碎
3/9. 肉绞碎后放入一定比例的盐、水然后加点小苏打拍打肉
4/9. 然后再加一定比例的地瓜粉
5/9. 最好手搽到肉粉混合一体变肉色即好
6/9. 之后可分出多块打包方便食用，同时放入冰格更好存储.
7/9. 辅料
8/9. 水开后 分别一点点捏肉片放入 锅中
9/9. 水开煮2-3分钟即可 （看分量定时间） 再加入辣椒、香菜.可再按个人喜欢加入溜溜等食材
食材功效信息
地瓜粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 福鼎肉片热量1176 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物80.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克