四季健脑汤的热量和减肥功效

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有补虚强体、收敛、健脑防老等功效；可与杏仁、阿胶、芹菜搭配；与野鸡肉、山鸡、鳖肉相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润燥、补钙、生津液等功效；可与菠萝、莴笋、苋菜搭配；与海螺、鹌鹑、茶叶相克，同食可能会引起不适；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有养肺、肾经、健脾益胃等功效；可与面条、鸭肉、芝麻搭配；与鹿肉、甘遂、笋瓜相克，同食可能会引起不适；

芡实的热量144千卡（每100克）；具有除湿止带、补脾止泻、益肾固精等功效；可与鸡胗搭配；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有增强食欲、清心润肺、宁心安神等功效；可与小米、莲子、花生搭配；与海蟹、银鱼、葱相克，同食可能会引起不适；